【7.7公里环线】亭溪岭古道+松石岭古道最优化路线
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于 2019-01-20 10:31 出发,历时 2 hours, 49 minutes
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浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区
徒步
,全程 7.7 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:394米,累计下降:409米
(详细)
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海拔最低: 0米,最高: 433米,
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最高速度:51.0公里每小时
- 路线强度:0.9
- 小编提示:无
无
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。