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所前生态园环线徒步，有强穿，此规迹不建议使用

阿密

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于 2019-01-22 09:38 出发,历时 3 hours, 59 minutes
浙江 杭州 萧山区 - 浙江 杭州 萧山区 徒步 ，全程 11.2 公里
难度级别：简单
累计上升：476米，累计下降：479米 (详细)
海拔最低： 21米，最高： 377米,
最高速度：16.3公里每小时
路线强度：1.1
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(10)

收藏[0] 评论[0] 浏览[27] 下载图片 纬度:30° 04' 0.3" N, 经度:120° 18' 41.52" E 时间：2019-1-22 10:01
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收藏[0] 评论[0] 浏览[12] 下载图片 纬度:30° 03' 17.67" N, 经度:120° 19' 10.45" E 时间：2019-1-22 10:30
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