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新密项目第二天

阳yang

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于 2019-01-23 09:13 出发,历时 7 hours, 26 minutes
河南 郑州 新密市 - 河南 郑州 新密市 自驾车 ，全程 46.9 公里
难度级别：简单
累计上升：749米，累计下降：564米 (详细)
海拔最低： 292米，最高： 615米,
最高速度：112.3公里每小时
路线强度：3.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(188)

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收藏[0] 评论[0] 浏览[20] 下载图片 纬度:34° 34' 56.24" N, 经度:113° 18' 58.7" E 时间：2019-1-23 10:02
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