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红安县归缘城至五云山穿越

边*缘

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于 2019-01-23 13:07 出发,历时 4 hours, 29 minutes
湖北 黄冈 红安县 - 湖北 黄冈 红安县 徒步 ,全程 15.6 公里
难度级别:
累计上升:520米,累计下降:526米 (详细)
海拔最低: 60米,最高: 311米,
最高速度:72.1公里每小时
路线强度:1.3
红安县归缘城至五云山穿越,变态线路建议不用!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(40)

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