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赤星村－昇山寺－叶洋村－岭头－森林公园南门－动物园

小草

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于 2012-03-25 08:59 出发,历时 4 hours, 45 minutes
福建 福州 福州市区 - 福建 福州 福州市区 登山 ，全程 15.5 公里
难度级别：简单
累计上升：747米，累计下降：512米 (详细)
海拔最低： 134米，最高： 688米,
最高速度：11.4公里每小时
路线强度：1.4
小编提示：无
 一人独出去走走。升山寺位于福州北郊新店乡升山村，相传越王勾践时，山自会稽飞来。寺始建南朝陈天嘉三年(562年)，后毁。清光绪三十年（1904年）重建，占地586平方米，主要建筑有天王殿、大雄宝殿、观音阁等。大殿面阔五间，进深五柱，穿斗式木构架，单檐悬山顶。寺内有宋宣和六年（1124年）凿造的石斛。寺后摩崖有宋代张去惑、刘蒙伯，清代林则徐等名人纪游题刻。GPSport 260较长时间未用，前一天晚上看还有三格的电，没想到电用得很快，从岭头开始刚下山不久，就没电了。经森林公园南门到动物园的有6公里、1小时多的路程没有轨迹。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(48)

  • 2012_0325_091600

  • 87路公交车到西庄小区下车，上山公路路过此医院。
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