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2010 08 15 維港兩岸:觀塘>土瓜灣>紅磡
2010 08 15 維港兩岸:觀塘>土瓜灣>紅磡
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于 2010-08-15 16:50 出发,历时 1 hour, 8 minutes
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香港 - 香港
山地骑行
,全程 15.3 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:6米,累计下降:0米
(详细)
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海拔最低: 19米,最高: 29米,
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最高速度:47公里每小时
- 路线强度:1.2
觀塘>土瓜灣>紅磡 ~G>wt
觀塘公眾碼頭、海濱道、舊機場跑道尾、新蒲崗、太子道、舊機場、宋皇臺道、土瓜灣海傍、民裕街、佛光街、機利是路、火車站 34Y0veEA0[
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论2条
谢谢楼主分享!!!