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保安骑行至黑龙口

scott

5 / 5 (1人评过)
于 2012-04-03 07:16 出发,历时 5 hours, 4 minutes
陕西 商洛 洛南县 - 陕西 商洛 商洛市区 骑行 ，全程 56.0 公里
难度级别：简单
累计上升：539米，累计下降：598米 (详细)
海拔最低： 799米，最高： 1105米,
最高速度：88.6公里每小时
路线强度：4.6
小编提示：无

从永丰道腰市一路下坡，其他路段有起伏

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(27)

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