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西溪~北高峰之行

foot00146

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于 2012-04-04 22:09 出发,历时 3 hours, 44 minutes
浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 徒步 ,全程 15.8 公里
难度级别:简单
累计上升:590米,累计下降:463米 (详细)
海拔最低: -12米,最高: 328米,
最高速度:20.1公里每小时
路线强度:1.4
先去西溪湿地游玩,出来后时间太早,看到远处连绵的山,便决定翻山回去,于是就有了这样一段旅程

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(19)

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