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西大庄科－小海陀－大海陀一日往返

枫情漫天

4.6 / 5 (5人评过)
于 2010-07-10 06:38 出发,历时 15 hours, 12 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ，全程 21.3 公里
难度级别：简单
累计上升：1924米，累计下降：1720米 (详细)
海拔最低： 746米，最高： 2239米,
最高速度：15公里每小时
路线强度：3.5
部分返回路线GPS自动断电关机，所以显示为一条直线，直线航迹部分请勿按航迹行走

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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