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2012 04 09 紅磡、將軍澳、清水灣道、九龍城、紅磡
2012 04 09 紅磡、將軍澳、清水灣道、九龍城、紅磡
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于 2012-04-09 13:41 出发,历时 3 hours, 45 minutes
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香港 - 香港
骑行
,全程 34.7 公里
- 难度级别:一般
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累计上升:386米,累计下降:360米
(详细)
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海拔最低: 2米,最高: 246米,
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最高速度:56.5公里每小时
- 路线强度:2.6
- 小编提示:无
到將軍澳坑口村與車友下午茶
路線:紅磡、土瓜灣、九龍城、九龍灣、觀塘、茶果嶺、油塘、藍田、將軍澳、清水灣道、彩虹、九龍城、紅磡
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。
网友评论2条
谢谢楼主分享!!!