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2012 04 12 沙田坳道、飛鵝山道
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evergreen
- 于 2012-04-12 07:27 出发,历时 9 hours, 9 minutes
- 香港 - 香港 骑行 ，全程 26.3 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：748米，累计下降：577米 (详细)
- 海拔最低： 5米，最高： 556米,
- 最高速度：56.8公里每小时
- 路线强度：2.1
- 小编提示：无
偷得浮生半日閑，中午放工後，踩了一轉沙田坳道上，從飛鵝山道逆線落，好多年沒有試過這樣踩了；緣由是上個星期因為下雨，取消了這路線，今天見到有時間，特意去踩一次，但係今日用硬架，所以沒有踩百花林落蠔涌。
多年前還有攀石時，經常從飛鵝山道高點的涼亭位置行去自剎崖，後來因傷沒有攀石後，沒有試過再深入行向飛鵝山方向，今天第一次踩入去，發現一條下去札山道的山徑，好有踩車的潛質，稍後時間約多幾位車友去探一探路。
路線：
紅磡、九龍城、橫頭磡、竹園村、雙鳳街、慈雲山道、沙田坳道、飛鵝山道（逆線）、清水灣道、彩虹道、九龍城、土瓜灣、紅磡
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
谢谢楼主分享！！！