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里村-潘溪-杜岙

西出函谷

5 / 5 (1人评过)
于 2012-04-08 08:01 出发,历时 8 hours, 17 minutes
浙江 宁波 奉化市 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 9.5 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 0米,
最高速度：1.1公里每小时
路线强度：0.9
小编提示：无
里村，兰田，商量岗，姜家山，潘溪，遮坑，上茅湾，下茅湾，年岙，杜岙，行程25公里，上下2700米。
下茅湾到年岙路段较野，藤蔓纵横，不易走，下山路线较长。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(14)

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