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骑行安仁镇来回

单车宅男

5 / 5 (1人评过)
于 2012-04-21 09:20 出发,历时 8 hours, 14 minutes
四川 成都 双流县 - 四川 成都 双流县 骑行 ，全程 96.8 公里
难度级别：简单
累计上升：146米，累计下降：8米 (详细)
海拔最低： 444米，最高： 513米,
最高速度：45.4公里每小时
路线强度：9.5
小编提示：无

伤后第一次参加群里面活动 一切顺利

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(209)

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