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2012年4月22日凤凰山穿越

利民

4 / 5 (6人评过)
于 2012-04-22 09:39 出发,历时 8 hours, 47 minutes
广东 珠海 珠海市区 - 广东 珠海 斗门区 登山 ，全程 61.7 公里
难度级别：简单
累计上升：504米，累计下降：479米 (详细)
海拔最低： -64米，最高： 344米,
最高速度：71.3公里每小时
路线强度：5.2
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(89)

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