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2012 04 22 天梯、榕北走廊、鹿湖郊遊徑
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evergreen
- 于 2012-04-22 09:20 出发,历时 7 hours, 23 minutes
- 香港 - 香港 山地骑行 ，全程 31.4 公里
- 难度级别：非常难
- 累计上升：809米，累计下降：743米 (详细)
- 海拔最低： 2米，最高： 338米,
- 最高速度：40.0公里每小时
- 路线强度：2.5
- 小编提示：无
今日艷陽高照，天氣炎熱，這路線對我來說極辛苦。因此，我在落到西灣亭後，放棄了落去大浪西灣及之後的行程，從西灣亭踩出去北潭涌稍稍休息，之後繼續踩去烏溪沙站乘火車返歸。
而的士華因為沿途等我與黎詩人，跟不上周老闆，所以也沒有去大浪西灣，即是共有我們三人沒有踩大浪西之後的行程。
我的行程：
榕樹澳、天梯、嶂上、水浪窩方向、榕北走廊、北潭村、麥理浩夫人渡假村、北潭坳管理站、鹿湖郊遊徑、西灣路、北潭涌、大網仔路、西沙路、水浪窩、企嶺下、沿海邊小徑、西徑村、西沙路、烏溪沙站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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