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所用设备
Garmin-佳明Oregon-俄勒冈400t
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鸿门岩-东台-北台-中台-西台-狮子窝-南台-佛母洞-白云寺

黑白子

5 / 5 (4人评过)
于 2011-07-30 05:27 出发,历时 14 hours, 15 minutes
山西 忻州 繁峙县 - 山西 忻州 五台县 登山 ，全程 53.5 公里
难度级别：简单
累计上升：2284米，累计下降：2783米 (详细)
海拔最低： 1524米，最高： 3079米,
最高速度：41.9公里每小时
路线强度：8.8
鸿门岩-东台-北台-中台-西台-狮子窝-南台-佛母洞-白云寺

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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