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蒲虹公路骑行

单车宅男

4.3 / 5 (3人评过)
于 2012-04-30 07:57 出发,历时 11 hours, 54 minutes
四川 成都 双流县 - 四川 成都 双流县 骑行 ，全程 202.8 公里
难度级别：简单
累计上升：1227米，累计下降：807米 (详细)
海拔最低： 472米，最高： 1442米,
最高速度：53.2公里每小时
路线强度：33.0
小编提示：无

由于前次蒲虹公路 走错路 实在不爽不甘心 所以 这次我再单超一次蒲虹公路 这次来回骑行不搭车 预计200公里 结果最后 出乎我意料早的骑行完成 回到家天都没黑完 ， 来回200公里再加上蒲虹公路十多公里的盘山公路 我感觉这次骑行已经达到我的最巅峰状态

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(65)

收藏[0] 评论[0] 浏览[432] 下载图片 纬度:30° 35' 57.18" N, 经度:103° 54' 46.74" E 时间：2012-4-30 08:35
收藏[0] 评论[0] 浏览[474] 下载图片 纬度:30° 36' 42.89" N, 经度:103° 54' 47.73" E 时间：2012-4-30 08:39
收藏[0] 评论[0] 浏览[341] 下载图片 纬度:30° 37' 12.07" N, 经度:103° 54' 36.43" E 时间：2012-4-30 08:42
收藏[0] 评论[0] 浏览[416] 下载图片 纬度:30° 40' 23.87" N, 经度:103° 53' 24.2" E 时间：2012-4-30 09:02
收藏[0] 评论[0] 浏览[344] 下载图片 纬度:30° 41' 23.59" N, 经度:103° 50' 29.73" E 时间：2012-4-30 09:19
收藏[0] 评论[0] 浏览[461] 下载图片 纬度:30° 48' 46.5" N, 经度:103° 45' 15.54" E 时间：2012-4-30 10:11
收藏[0] 评论[0] 浏览[340] 下载图片 纬度:30° 48' 46.98" N, 经度:103° 45' 15.09" E 时间：2012-4-30 10:11

  • 西源大道路上

  • 一路上很无力 屁股特别痛 不知道是不是骑行姿势没对还是别的什么
收藏[0] 评论[0] 浏览[476] 下载图片 纬度:30° 49' 48.89" N, 经度:103° 45' 46.86" E 时间：2012-4-30 10:25
收藏[0] 评论[0] 浏览[340] 下载图片 纬度:30° 52' 49.12" N, 经度:103° 43' 38.22" E 时间：2012-4-30 10:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[416] 下载图片 纬度:30° 52' 50.68" N, 经度:103° 43' 37.11" E 时间：2012-4-30 10:47
收藏[0] 评论[0] 浏览[522] 下载图片 纬度:30° 53' 48.07" N, 经度:103° 42' 55.64" E 时间：2012-4-30 10:55
收藏[0] 评论[0] 浏览[387] 下载图片 纬度:30° 53' 48.42" N, 经度:103° 42' 55.36" E 时间：2012-4-30 10:55

  • 成灌高速

  • 过桥后找一家修摩托的店将就摩托机油上在链条上 效果还不错
收藏[0] 评论[0] 浏览[395] 下载图片 纬度:30° 54' 31.78" N, 经度:103° 43' 19.23" E 时间：2012-4-30 11:00
收藏[0] 评论[0] 浏览[417] 下载图片 纬度:31° 01' 43.97" N, 经度:103° 41' 18.6" E 时间：2012-4-30 11:54
收藏[0] 评论[0] 浏览[353] 下载图片 纬度:31° 01' 55.82" N, 经度:103° 41' 14.59" E 时间：2012-4-30 11:55
收藏[0] 评论[0] 浏览[335] 下载图片 纬度:31° 02' 9.57" N, 经度:103° 40' 47.88" E 时间：2012-4-30 12:01
收藏[0] 评论[0] 浏览[312] 下载图片 纬度:31° 02' 20.96" N, 经度:103° 40' 38.4" E 时间：2012-4-30 12:26
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收藏[0] 评论[0] 浏览[528] 下载图片 纬度:31° 03' 25.99" N, 经度:103° 40' 0.93" E 时间：2012-4-30 12:36
收藏[0] 评论[0] 浏览[410] 下载图片 纬度:31° 03' 43.58" N, 经度:103° 39' 46.82" E 时间：2012-4-30 12:40
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