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foot00146
- 于 2012-04-29 23:02 出发,历时 4 hours, 23 minutes
- 浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 西湖区 登山 ，全程 19.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：401米，累计下降：211米 (详细)
- 海拔最低： -6米，最高： 266米,
- 最高速度：36.8公里每小时
- 路线强度：1.5
本来规划的从五老峰到西溪再回五老峰的爬山行，因为下雨和准备不足，被迫中间折回，颇为遗憾的一次出行
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
