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2012年5月1日广海石刻溯溪梅家大宅

利民

5 / 5 (1人评过)
于 2012-05-01 08:01 出发,历时 12 hours, 12 minutes
广东 珠海 斗门区 - 广东 珠海 斗门区 登山 ，全程 188.3 公里
难度级别：简单
累计上升：504米，累计下降：364米 (详细)
海拔最低： -39米，最高： 340米,
最高速度：85.7公里每小时
路线强度：26.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(226)

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