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568、王平-花沟-黄石港-雷达站-王家坡水库-潭柘寺

海荃

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于 2019-01-26 08:28 出发,历时 5 hours, 12 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 12.8 公里
难度级别：简单
累计上升：718米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 180米，最高： 903米,
最高速度：11.2公里每小时
路线强度：1.1
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强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

收藏[0] 评论[0] 浏览[45] 下载图片 纬度:39° 58' 1.75" N, 经度:115° 59' 6.55" E 时间：2019-1-26 08:29
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