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风情老鱼
- 于 2012-05-06 07:10 出发,历时 10 hours, 23 minutes
- 广东 河源 和平县 - 广东 河源 和平县 山地骑行 ，全程 83.2 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1412米，累计下降：1354米 (详细)
- 海拔最低： 155米，最高： 714米,
- 最高速度：46.7公里每小时
- 路线强度：10.2
起点为和平县城喜德盛自行车专卖店，沿途分别经由上镇村、石井村、古地村、丰背村、左拔村、岿美山镇（属江西定南）、新民村、中洞村、上洞村、上陵镇、合水村。全程骑行约85公里，全程最高海拔处为伯公埂垭口约为720余米。累计爬升约为1270米，累计下降1270米。最低海拔: 155米, 最高海拔: 720米。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论3条
很值得參考
进来欣赏一下
值得一行。