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恩施的小山包^_^

早上上上

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于 2012-05-06 10:32 出发,历时 6 hours, 20 minutes
湖北 恩施 恩施市 - 湖北 恩施 恩施市 自驾车 ，全程 20.9 公里
难度级别：简单
累计上升：882米，累计下降：850米 (详细)
海拔最低： 408米，最高： 1171米,
最高速度：46.7公里每小时
路线强度：1.7
小编提示：无

能够鸟瞰恩施城的一个山头，建设的很好跟风景区差不多了……可惜云雾一路未见真颜。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(107)

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