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大壮叔
- 于 2019-02-15 09:52 出发,历时 5 hours, 53 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 12.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：734米，累计下降：728米 (详细)
- 海拔最低： 94米，最高： 677米,
- 最高速度：11.9公里每小时
- 路线强度：1.2
- 小编提示：无
没时间带娃去西藏岗仁波齐转山，来一次西山转山还是没问题的。
从香山邮局附近马连良墓上山，向北爬至防火道，登顶至老望京，西山林场打鹰洼瞭望塔处，再经1107瞭望塔向下过猴子爬，挂甲塔，向南快至鬼笑石时退回沿香山外墙山路下山。
全程猴子爬段小有丁点难度，其他路线基本老少咸宜。
轨迹最后结束前要切到南边的大路上去，否则下去出不去，都是栅栏围着！最终从杰王府路南端下山到平路，过香山小学正门结束轨迹。
下山途中发现一只被遗弃的大熊玩偶，独自躺在树上晒太阳。
规划转山轨迹转出西望的佛陀头像，现实中各种扭曲后，爬出的轨迹是一个老男人的头像......^o^^o^^o^
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
