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下书院-石门山西洞口-哨所-石门山

自我完美

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于 2012-05-06 08:44 出发,历时 3 hours, 23 minutes
山东 青岛 崂山区 - 山东 青岛 崂山区 登山 ,全程 6.2 公里
难度级别:简单
累计上升:815米,累计下降:787米 (详细)
海拔最低: 77米,最高: 586米,
最高速度:36.8公里每小时
路线强度:1.0
小编提示:
很简单的休闲路程.如果带手电筒等照明设备,可从洞内穿越石门山.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(28)

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