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2019 02 17 極河、元朗仔、伯公坳、荔枝園

evergreen

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于 2019-02-17 09:51 出发,历时 4 hours, 12 minutes
香港 - 香港 山地骑行 ,全程 24.6 公里
难度级别:
累计上升:362米,累计下降:836米 (详细)
海拔最低: -1米,最高: 538米,
最高速度:51.1公里每小时
路线强度:1.9

大部份車友的年假,基本都放完了,我們今天參與的車友較多,共八人,荃錦坳聚集預備出發的也不少,途中也遇到好多認識的車友。

因為幾星期前,曾經與輝哥說過,想踩好耐都無踩過的黃泥墩路線,今天向飛龍提出,大家也沒其他意見。於是製定了今天的路線是極河、光明頂、元朗仔、吉慶橋、環塘、黃泥墩。

我今天的表現不太好,摔了幾次。其中落極河時判斷不好,選錯路線,連累後面幾位車友也幾乎炒車,真係不好意思。另外,我在元朗仔其中一個髮夾灣也炒了。倒是一個急上的左彎,我是十次有九次半或摔或停,過不到的,這次竟然能夠過到,真係意想不到。

今天的路線,沿途有相反方向,越野跑比賽的參加者跑來,我們都會禮讓越野比賽的朋友,停下給他們先跑過,我們才繼續。但係在去到吉慶橋,預備進入環塘路線時,赫然發現環塘也是越野跑的比賽路線,也有不少單車從環塘出吉慶橋。見此情況,我們決定放棄原計劃,改上伯公坳,落荔枝園。

荃錦坳、河背新入口、升機坪、大欖林道、極河徑(右邊)、光明頂、膛呔徑、大欖林道、元朗仔、吉慶橋、伯公坳、荔枝園、大棠、水蕉新村路、深涌村路、朗河路(村徑)、錦田公路、高埔、錦莆路、錦上路站

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(46)

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