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江门古兜狮子头

bobdong

4 / 5 (5人评过)
于 2012-05-05 08:24 出发,历时 10 hours, 42 minutes
广东 江门 台山市 - 广东 江门 台山市 登山 ,全程 13.7 公里
难度级别:简单
累计上升:1053米,累计下降:1038米 (详细)
海拔最低: -8米,最高: 877米,
最高速度:16.0公里每小时
路线强度:2.7
小编提示:
五峰穿越, 漏了一峰

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(27)

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