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2010 08 27 紅磡 > 荃灣 > 紅磡

evergreen

1 / 5 (1人评过)
于 2010-08-27 10:22 出发,历时 4 hours, 22 minutes
香港 - 香港 山地骑行 ，全程 36.5 公里
难度级别：简单
累计上升：277米，累计下降：227米 (详细)
海拔最低： 6米，最高： 122米,
最高速度：70公里每小时
路线强度：2.8
馬頭圍道、佛光街、信用街、天光道、露明道、嘉林邊道、美東村、橫頭磡、龍翔道、大窩坪路、大埔道、程翔道、青山公路(鐘山台段)、青山公路(荃灣段)、美環街、愉景新城、青山公路(荃灣段)、葵涌道、荔景山路、長沙灣道、東京街、元洲街、興華街、長沙灣道、界限街、花園街、太子道、花墟道、基堤道、公爵街、窩打老道、公主道、愛晨徑、黃埔街、蕪湖街、馬頭圍道、佛光街

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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