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2019-02-20 黄河古渡小镇旅行

丐踏山河

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于 2019-02-20 18:51 出发,历时 1 hour, 16 minutes
陕西 延安 宜川县 - 陕西 延安 宜川县 观光旅行 ,全程 2.3 公里
难度级别:简单
累计上升:26米,累计下降:45米 (详细)
海拔最低: 404米,最高: 446米,
最高速度:18.4公里每小时
路线强度:0.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(24)

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网友评论1条
  • 评论发表于: 2019-02-21 17:56

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