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夹扁楼

大大好人

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于 2019-02-23 09:11 出发,历时 5 hours, 5 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 8.7 公里
难度级别：简单
累计上升：348米，累计下降：359米 (详细)
海拔最低： 84米，最高： 443米,
最高速度：43.3公里每小时
路线强度：0.9
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(15)

收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:40° 25' 53.51" N, 经度:116° 40' 8.2" E 时间：2019-2-23 09:12
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:40° 26' 9.41" N, 经度:116° 39' 38.79" E 时间：2019-2-23 09:26
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:40° 26' 9.41" N, 经度:116° 39' 38.79" E 时间：2019-2-23 09:26
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:40° 26' 9.41" N, 经度:116° 39' 38.79" E 时间：2019-2-23 09:26
收藏[0] 评论[0] 浏览[4] 下载图片 纬度:40° 26' 18.14" N, 经度:116° 38' 57.15" E 时间：2019-2-23 09:51
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收藏[0] 评论[0] 浏览[17] 下载图片 纬度:40° 26' 21.8" N, 经度:116° 38' 48.74" E 时间：2019-2-23 10:33
收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:40° 26' 21.66" N, 经度:116° 38' 45.68" E 时间：2019-2-23 10:45
收藏[0] 评论[0] 浏览[8] 下载图片 纬度:40° 26' 22.2" N, 经度:116° 38' 40.92" E 时间：2019-2-23 10:56
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:40° 26' 22.26" N, 经度:116° 38' 39.58" E 时间：2019-2-23 11:04
收藏[0] 评论[0] 浏览[6] 下载图片 纬度:40° 26' 21.83" N, 经度:116° 38' 38.65" E 时间：2019-2-23 11:05
收藏[0] 评论[0] 浏览[9] 下载图片 纬度:40° 26' 22.05" N, 经度:116° 38' 34.39" E 时间：2019-2-23 11:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:40° 26' 22.05" N, 经度:116° 38' 34.39" E 时间：2019-2-23 11:17
收藏[0] 评论[0] 浏览[22] 下载图片 纬度:40° 26' 19.37" N, 经度:116° 38' 17.63" E 时间：2019-2-23 12:28
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