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无锡军嶂古道环线20公里

醉溪

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于 2019-02-24 11:10 出发,历时 6 hours, 5 minutes
江苏 无锡 无锡市区 - 江苏 无锡 无锡市区 徒步 ,全程 20.4 公里
难度级别:一般
累计上升:688米,累计下降:695米 (详细)
海拔最低: 11米,最高: 193米,
最高速度:5.9公里每小时
路线强度:1.7

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(45)

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网友评论2条
  • 评论发表于: 2019-02-25 13:29

    有点累吧。

  • 评论发表于: 2019-02-25 14:09

    此行程需要不停地上下爬山,比较消耗体力,建议带好登山杖,遮阳帽,太阳镜,以及足够的水和干粮。还要穿行矮竹林,茶园,树丛等。

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