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2010-08-21.22马自骑探路

凉开水

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于 2010-08-21 00:00 出发
浙江 湖州 湖州市区 - 安徽 黄山 歙县 山地骑行 ，全程 311.3 公里
难度级别：简单
累计上升：1167米，累计下降：1088米 (详细)
海拔最低： -7米，最高： 516米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：69.0
2010-08-21.22  马自骑湖州－歙县路段

途经湖州、德清、余杭（半程终点）、藻溪、昌化、昱岭关、霞坑，到达终点徽园广场

经过的主要道路有：G318、G104、S04（S201）、S15、S02、S324

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

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