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雁栖岛二次

一条大河啊

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于 2019-03-01 10:14 出发,历时 1 hour, 6 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 其他 ，全程 7.9 公里
难度级别：专家级
累计上升：78米，累计下降：48米 (详细)
海拔最低： 60米，最高： 107米,
最高速度：75.1公里每小时
路线强度：0.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(60)

收藏[0] 评论[0] 浏览[32] 下载图片 纬度:40° 21' 52.1" N, 经度:116° 39' 4.27" E 时间：2019-3-1 10:14
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