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心魂
- 于 2019-03-06 19:09 出发,历时 2 hours, 4 minutes
- 浙江 杭州 西湖区 - 浙江 杭州 下城区 徒步 ，全程 9.5 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：89米，累计下降：124米 (详细)
- 海拔最低： -25米，最高： 46米,
- 最高速度：8.5公里每小时
- 路线强度：0.9
- 小编提示：无
2019.3.6（周三）夜游西湖路线：曲院风荷→苏堤→雷峰塔→柳浪闻莺公园→音乐喷泉→武林小广场。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
