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2010 08 29 欣澳站 > 白芒 > 愉景灣

evergreen

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于 2010-08-29 08:52 出发,历时 7 hours, 35 minutes
香港 - 香港 山地骑行 ，全程 26.2 公里
难度级别：难
累计上升：663米，累计下降：489米 (详细)
海拔最低： 1米，最高： 550米,
最高速度：48公里每小时
路线强度：2.0
Intense 6.6
欣澳站、沿海車路、翔東路、白芒、澳運徑、老虎頭、愉景灣水塘、高爾夫球場入口、神樂院、稔樹灣、愉景灣街渡碼頭、愉景灣商場、愉景灣隧道迴旋處

作業與相片
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强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

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