北京-延庆-云瀑沟-野猪窝-后河-黄柏寺_行程

境外 | 北京 | 天津 | 河北 | 山西 | 内蒙古 | 辽宁 | 吉林 | 黑龙江 | 上海 | 江苏 | 浙江 | 安徽 | 福建 | 江西 | 山东 | 河南 | 湖北 | 湖南 | 广东 | 广西 | 海南 | 重庆 | 四川 | 贵州 | 云南 | 西藏 | 陕西 | 甘肃 | 青海 | 宁夏 | 新疆 | 台湾 | 香港

类型：	全部观光旅游摄影徒步登山自驾车越野摩托车山地骑行公路骑行跑步滑雪航海滑翔伞寻宝 Gps作画其他
地域：	境外境内北京天津河北山西内蒙古辽宁吉林黑龙江上海江苏浙江安徽福建江西山东河南湖北湖南广东广西海南重庆四川贵州云南西藏陕西甘肃青海宁夏新疆台湾香港澳门
六只脚应用	安心游，六只脚行踪，绿野活动

首页

行程

类型：

地域：

六只脚应用

活动

脚印

论坛

北京-延庆-云瀑沟-野猪窝-后河-黄柏寺

zhexuejia

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

脚印(0)

网友评论18条

首页

行程

类 型：

地 域：

六只脚 应用

活动

脚印

论坛

北京-延庆-云瀑沟-野猪窝-后河-黄柏寺

zhexuejia

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

脚印(0)

网友评论18条

提示

类型：

地域：

六只脚应用

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)负重/10海拔强度系数

负重=4+里程/100.5+爬升/10000.5