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北戴河总局培训中心北校区

行走天下

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于 2012-05-20 18:11 出发,历时 0 minutes
河北 秦皇岛 秦皇岛市区 - 河北 秦皇岛 秦皇岛市区 其他 ,全程 0.0 公里
难度级别:简单
累计上升:0米,累计下降:5米 (详细)
海拔最低: -61米,最高: -56米,
最高速度:2.0公里每小时
路线强度:0.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[285] 下载图片 纬度:39° 49' 49.24" N, 经度:119° 29' 45.76" E 时间:2012-5-20 18:12
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