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东部广场串联

沃野单车

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于 2019-03-23 09:11 出发,历时 1 hour, 16 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 江东区 徒步 ，全程 4.9 公里
难度级别：简单
累计上升：53米，累计下降：60米 (详细)
海拔最低： 7米，最高： 48米,
最高速度：5.7公里每小时
路线强度：0.7
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(11)

收藏[0] 评论[0] 浏览[21] 下载图片 纬度:29° 51' 40.68" N, 经度:121° 37' 19.73" E 时间：2019-3-23 09:13
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