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陈家沟-南马厂水库-双泉寺-慈善寺-陈家沟环穿

车工

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于 2019-03-23 07:58 出发,历时 3 hours, 10 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 徒步 ，全程 7.3 公里
难度级别：简单
累计上升：238米，累计下降：164米 (详细)
海拔最低： 173米，最高： 388米,
最高速度：4.6公里每小时
路线强度：0.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(6)

收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:39° 58' 9.97" N, 经度:116° 10' 17.29" E 时间：2019-3-23 08:03
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收藏[0] 评论[0] 浏览[15] 下载图片 纬度:39° 58' 27.21" N, 经度:116° 10' 15.64" E 时间：2019-3-23 08:15
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