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青州方山逄山

-漠北-

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于 2019-03-24 09:34 出发,历时 4 hours, 16 minutes
山东 潍坊 青州市 - 山东 潍坊 青州市 登山 ,全程 8.4 公里
难度级别:简单
累计上升:531米,累计下降:531米 (详细)
海拔最低: 193米,最高: 657米,
最高速度:9.6公里每小时
路线强度:1.0
看花之旅,山势起伏多,很过瘾。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(31)

收藏[0] 评论[0] 浏览[7] 下载图片 纬度:36° 32' 49.33" N, 经度:118° 24' 9.69" E 时间:2019-3-24 09:51
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