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鹞子峪环穿

单眼皮的黄瓜

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于 2019-03-24 11:35 出发,历时 4 hours, 26 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 徒步 ，全程 5.8 公里
难度级别：简单
累计上升：300米，累计下降：283米 (详细)
海拔最低： 296米，最高： 560米,
最高速度：13公里每小时
路线强度：0.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

收藏[0] 评论[0] 浏览[10] 下载图片 纬度:40° 24' 50.66" N, 经度:116° 19' 22.46" E 时间：2019-3-24 13:27
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收藏[0] 评论[0] 浏览[11] 下载图片 纬度:40° 25' 28.2" N, 经度:116° 19' 21.89" E 时间：2019-3-24 16:14
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