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依兰镇莲花村

姜成镐

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于 2019-03-24 09:00 出发,历时 4 hours, 25 minutes
吉林 延边 延吉市区 - 吉林 延边 延吉市区 登山 ,全程 8.7 公里
难度级别:简单
累计上升:413米,累计下降:414米 (详细)
海拔最低: 386米,最高: 803米,
最高速度:7.2公里每小时
路线强度:1.0

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(1)

收藏[0] 评论[0] 浏览[38] 下载图片 纬度:43° 08' 8.16" N, 经度:129° 19' 34.96" E 时间:2019-3-24 09:37
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