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5.23 白鹿原--炮里塬

阿桦

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于 2012-05-23 07:03 出发,历时 11 hours, 8 minutes
陕西 西安 西安市区 - 陕西 西安 西安市区 山地骑行 ，全程 92.2 公里
难度级别：简单
累计上升：1044米，累计下降：1042米 (详细)
海拔最低： 372米，最高： 782米,
最高速度：45.9公里每小时
路线强度：11.4

   沿新路上白鹿原 到马兴下炮里原---推荐一条既适合骑行又有一定强度的路线。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(64)

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