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15公里涧头村～十三陵水库～蟒山瞭望塔～天池～德陵村～七孔桥

白云登山

0 / 5 (还没人评过)
于 2019-03-30 08:37 出发,历时 7 hours, 42 minutes
北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 12.4 公里
难度级别：简单
累计上升：362米，累计下降：321米 (详细)
海拔最低： 59米，最高： 304米,
最高速度：10.4公里每小时
路线强度：1.1
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(26)

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网友评论2条
  • 白云登山
    白云登山
    #  1
    评论发表于: 2019-03-31 5:28

    德胜门坐872大宫门下车回走700米左右 涧头村 龙山 十三陵水库 蟒山瞭望塔 天池 七孔桥 全程15公里左右
    轨迹拉直线了

  • chen1385
    chen1385
    #  2
    评论发表于: 2019-04-7 9:39

    不错

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