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郗留洋
- 于 2018-05-27 07:15 出发,历时 1 week
- 海南 海口 海口市 - 海南 三亚 三亚市 骑行 ，全程 397.2 公里
- 难度级别：难
- 累计上升：1691米，累计下降：1701米 (详细)
- 海拔最低： -16米，最高： 172米,
- 最高速度：342.4公里每小时
- 路线强度：105.0
2018年5月27至6月3日骑行，包括途中纯玩两日，最难克服的不是身体上的累，而是酷暑。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
