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西沟里---凤凰坨

瞎溜达

4 / 5 (6人评过)
于 2012-05-26 12:25 出发
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ，全程 8.7 公里
难度级别：简单
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 783米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：0.8

5月26日，翟姐组织140多山友到凤凰坨溜腿。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(22)

  • 村头停车处

  • 12：25终于到达西沟里村。烈日当头不宜拍照，却适合出汗。带上水，迈开腿，出发。
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收藏[1] 评论[0] 浏览[359] 下载图片 纬度:40° 31' 4.83" N, 经度:116° 21' 17.72" E 时间：2012-5-26 12:37
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  • 凤凰头

  • 站在凤凰坨最高峰东望凤头
收藏[0] 评论[0] 浏览[503] 下载图片 纬度:40° 29' 53.46" N, 经度:116° 19' 19.91" E 时间：2012-5-26 15:24
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