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两天穿越 沈子村-武功山金顶-发云界-羊狮幕-明月山

阿苟

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于 2019-04-05 06:02 出发,历时 1 day
江西 萍乡 萍乡市区 - 江西 宜春 宜春市区 登山 ,全程 45.8 公里
难度级别:
累计上升:2913米,累计下降:3080米 (详细)
海拔最低: 423米,最高: 1925米,
最高速度:24.4公里每小时
路线强度:8.8
早上六点从沈子村登山口客栈出发,上午主要是爬升,大约十一点到达金顶最高处,吃午餐拍照,下午走山脊线,陆续翻过好几座山坡(包括绝望坡和好汉坡,我们正穿,绝望坡是走下坡,难度没那么大),下午四点半达到住宿地发云界,第二天早上六点半出发,看了日出,没走两个山头就到达草甸和森林分界线,开始在树林里翻山越岭,仍然走的是山脊线,只是很多地方石头高要手脚并用了。大约十一点到达羊狮幕景区入口,简单午餐后,我们走了景区里面看风景,看完风景不原路返回的话,要走很长一段马路到达坐小火车的地方,我们不想走马路就坐了个观光车。从坐小火车的地方开始,又开始走户外野路,到达明月山,然后就是一路下台阶,明月山台阶真的是很长很长很长。。。。心疼我的膝盖!!全程用时24小时,包括中间休息时间。一路风景变换,可以看到明显的海拔上升植被特征,也可以看到武功山(草甸)、羊狮幕(奇山)、明月山(瀑布)各自特色鲜明的风景。真是很累很开心!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(110)

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