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无根山徒步

杨年浩

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于 2019-04-07 08:57 出发,历时 4 hours, 2 minutes
四川 成都 崇州市 - 四川 成都 崇州市 越野跑 ，全程 13.3 公里
难度级别：简单
累计上升：310米，累计下降：320米 (详细)
海拔最低： 506米，最高： 665米,
最高速度：11.2公里每小时
路线强度：1.2
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(11)

收藏[0] 评论[0] 浏览[37] 下载图片 纬度:30° 39' 38.64" N, 经度:103° 35' 2.52" E 时间：2019-4-7 09:11
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