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于 2014-10-02 09:49 出发,历时 4 hours, 32 minutes
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广西 桂林 桂林市区 - 广西 桂林 灵川县
徒步
,全程 10.2 公里
- 难度级别:简单
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累计上升:291米,累计下降:287米
(详细)
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海拔最低: 150米,最高: 384米,
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最高速度:13.2公里每小时
- 路线强度:1.0
1、在桂林南站口坐4路(小公交,新凯悦酒店前始发,注意4路有两路,一路由铁骑大道右转至奇峰镇,上车前注意问一下司机),到东山村下车,沿大路前行,过奇峰射击场后左转,1.5公里后至瓮里村,沿山路至古寨攀登点。
2、如步行入部队营区,注意相机、手机、GPS的使用,严禁拍照。
3、福履门至采石厂下山路由于较少行人,杂草丛生,需仔细辨识小路。(由google地图看大寨门北应有下山道路,如果真如此,可避开采石场。)
4、此线必需穿长衣长裤,徒步(登山)鞋,最好带上头巾、口罩(下山途经采石场必备)、登山杖、手套。严禁穿凉鞋上山!
5、驴行练脚线路,难度不大。
http://zh-tw.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=7923050
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。