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2014环青海湖骑行(4天)

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于 2014-07-15 08:18 出发,历时 4 days, 10 hours
青海 海北 海晏县 - 青海 海北 海晏县 骑行 ,全程 361.2 公里
难度级别:简单
累计上升:1040米,累计下降:648米 (详细)
海拔最低: 2976米,最高: 3321米,
最高速度:67.5公里每小时
路线强度:86.4
2014年7月15开始环湖,7.17去了茶卡盐湖(包车),其余骑行,骑行的时间为4天,环湖一圈

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(138)

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