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年宝玉则反穿

奈何做贼

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于 2014-09-30 10:06 出发,历时 3 days, 10 hours
青海 果洛 久治县 - 青海 果洛 久治县 徒步 ，全程 57.4 公里
难度级别：难
累计上升：1569米，累计下降：1345米 (详细)
海拔最低： 3936米，最高： 4611米,
最高速度：87.1公里每小时
路线强度：6.8
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(16)

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